Founders, inversionistas y C-levels miden el burn rate y el runway de su empresa todos los días, pero casi nunca el suyo. El burnout llega cuando, semana tras semana, gastamos más energía de la que recargamos. Es el crash más largo de todos. "Sin crash" es un workshop práctico de una hora para aprender a sostener tu energía durante todo el día, rendir mejor y evitar el burnout. Lo presenta Capibara, energy drink de energía natural sin crashes. Qué vas a aprender: A reconocer en tu cuerpo las señales de cansancio y burnout antes de que sea tarde. A medir tu energía física, mental y emocional con una herramienta sencilla. A conocer tu tipo de energía según Human Design: cómo te conviene trabajar y cómo tomar mejores decisiones. Tres prácticas de recarga de 5 minutos para usar entre bloques de trabajo: respiración, meditación y movimiento. Qué te llevas: Tu mapa de energía: dónde estás hoy y qué te está drenando. Tu forma ideal de trabajar y decidir según tu tipo de energía. Tu menú de recarga personal: qué hacer cuando tienes 1, 5 o 15 minutos.