Vivimos más conectados que nunca, pero cada vez nos cuesta más desconectarnos. Descubre cómo la tecnología, la luz artificial y la hiperestimulación están alterando nuestro sueño, nuestra energía y nuestro rendimiento, y cómo recuperar una de las herramientas de optimización humana más poderosas que existen: dormir. No olvides llegar 15 minutos antes para tu registro.