Yoga · 60 min · todos los niveles - Domingo 31 de Octubre 12:30 horas Usamos IA, programamos y resolvemos problemas todo el día, pero rara vez le damos mantenimiento al hardware que lo hace posible: nuestro cuerpo. Combinamos movimiento consciente, estiramientos para cuello, espalda, caderas y muñecas, y respiración para bajar las revoluciones del sistema nervioso. Cerramos con una relajación guiada: un reinicio completo. Porque nuestro rendimiento no depende solo de pensar mejor, sino de movernos, soltar y liberar espacio.